Agresija ir kaltė – kaip jas transformuoti?

Agresija kaip ir kaltė – progreso įrankiai. Svarbiausia yra išmokti jais tinkamai naudotis, transformuojant juos į šviesą ir pozityvų judėjimą pirmyn.

Agresija yra emocinė energija, kuri kaupiasi mumyse kasdien. Tai yra užspaustas ir neatliktas aktyvus veiksmas, kuris nebuvo laiku išreikštas, todėl ima kauptis ir virsta destrukcija.

 

Agresijos vertimas pozityvia energija

• Keiksmažodžiai kaip išsilaisvinimo įrankis. Kartais keiksmažodžiai padeda greitai išstumti susikaupusią agresiją. Todėl nereikia jų vengti ir teisti, svarbus yra panaudojimo motyvas, sąmoningumas tame.
• Itin svarbus yra išsikalbėjimas ar kita, susikaupusias emocijas išlaisvinanti forma. Plačiau apie tai video įraše: nuoroda į video įrašai

Patarimai agresijos valdymui

• Nebaigti darbai ir prokrastinacija. Neišsipildę planai ir neatlikti veiksmai generuoja agresiją. Todėl svarbu imti ir užbaigti darbus arba priimti sprendimą juos paleisti.
• Nutukimas kartais gali būti susijęs su agresijos kaupimu. Išlaisvinus emocijas arba susitvarkius su neišspręstomis situacijomis, neretai pastebimi ir fiziniai pokyčiai.
• Agresija – tai veiksmo energija. Ji būtina kasdieniams siekiams, todėl mums duodama kasdien. Jei energija nesunaudojama veiksmui, ji gali pavirsti destruktyvia jėga.
• Vertinimas ir kritika. Tai yra „švelnesnė“ agresijos forma, kuri pasireiškia tiek savęs, tiek kitų atžvilgiu. Nors ji atrodo nekalta, yra klastinga ir gali pridaryti daug žalos.

Kaltė – viena klastingiausių emocijų

Kaltė yra vienas didžiausių žmogaus stabdžių, kuris trukdo realizuoti save, siekti karjeros, kurti santykius ir gyventi pilnavertį gyvenimą. Tai yra labai žemų vibracijų emocija, kuri veda į destruktyvias būsenas, tokias kaip depresija.

 

Pagrindiniai kaltės pasireiškimai

• Kaltė dėl to, kad esu kitoks, neatitinku „standartų”.
• Kaltė dėl nesutapimo su kitų lūkesčiais man.
• Kaltė dėl to, kad nesu pakankamai geras kažkame.
• Kaltė dėl staigių emocinių protrūkių.
• Kaltė dėl to, kad nesugebu išpildyti savo susikurtų lūkesčių sau.

Patarimai kaltės paleidimui

• Nuolankumas Dieviškajam planui. Suvokite, kad viskas vyksta pagal aukštesnį planą. Ne viskas priklauso nuo jūsų kontrolės.
• Mėnesio askezė. Mėnesį laiko nevertinkite nei savęs, nei kitų neigiamai. Nekritikuokite ir nepriimkite gyvenimo kaip neteisingo. Tai padės keisti vibracijas ir paleisti kaltės jausmą.

Apibendrinimas ir kvietimas praktikai

Agresija ir kaltė yra galingos emocijos, kurios gali būti tiek destruktyvios, tiek transformuojančios. Jas apčiuopus ir giluminiškai suvokus, galime perkelti save į aukštesnį sąmonės lygį, gyventi meilėje, taikoje ir išmintyje. Priėmę save tokiais, kokie esame, ir išmokus transformuoti neigiamas emocijas, galime sukurti harmoningesnį gyvenimą tiek sau, tiek aplinkiniams.

Įsigykite išsamų video įrašą su praktika, kur jūsų Aukščiausias Aš nuves jus į kaltės pradžių pradžią. Ten gausite nukreipimą į šios emocijos sprendimą: nuoroda į video įrašai